四川 · 成都 · 彭州 · 龙门山镇

宝山村两日行
太阳湾 · 温泉 · 贷！

交通 · 逐点实测

从民宿出发，每个目的地到底多远

全部目的地都在步行 1 km 以内，白天不需要用车。步行时间按 4–5 km/h 计算。

目的地步行距离步行时间方向 / 说明
宝山茶文化博物馆＜100 m1 分钟就在同组范围，出门即到
宝山卡丁车俱乐部200 m3 分钟卡丁车 / UTV 穿越 / ATV 山地越野
龙门山镇宝山广场300 m4 分钟村里的公共活动区
龙门山客运站470 m7 分钟白水河旅游直通车起点
宝山温泉590 m8 分钟温泉度假区（含天宝温泉）
宝山旅游景区（度假区）590 m8 分钟全域免费开放
太阳湾风景区（游客中心）680 m10–12 分钟缓上坡，本行程主战场
中坝森林公园1.0 km15 分钟免费「暮光森林」，Day3 备选 B

天气

10月3日是唯一的窗口期

数据来源：中央气象台彭州站 + 彭州15天预报，2026-10-01 12:00 发布。 民宿海拔约 1100 m，体感比市区低 3–5℃，早晚约 12–15℃。

🌧️
10月2日
周五 · 抵达日
小雨
17℃ ～ 24℃ · 微风 <3级
白天小雨，20:00 后转明显阵雨。只安排村内短距离活动。
查看 Day1 行程 →
最佳窗口
⛅
10月3日
周六 · 主力日
多云转阴
17℃ ～ 24℃ · 微风 <3级
白天无雨。23:00 后才有零星小雨——整个行程押在这一天。
查看 Day2 行程 →
🌧️
10月4日
周日 · 退房日
小雨
16℃ ～ 23℃ · 微风 <3级
11:00 起持续小雨。上午只安排可随时撤退的闲适活动。
查看 Day3 行程 →
🌅

日照

日出 07:00 / 日落 18:50。19:00 后全黑，正好开局牌局。

🌡️

穿衣

薄外套必备（早晚 12–15℃）。防滑徒步鞋＋雨具＋驱蚊液。

⚠️

山区风险

天气变化快。银厂沟核心旧址属地质灾害管控区，禁止进入。汛期严禁下河戏水。

时间轴

两天行程 · 按天切换

全表不卡死时间，只用区间。金色节点是可伸缩的 buffer， 橙色虚线框是可选项。硬约束只有两个：午饭窗口，和"16:00 前回民宿出发去泡汤"。

10月2日 周五 · 抵达 + 松弛夜
小雨 · 17–24℃ · 20:00 后转明显阵雨 · 日落 18:50
🌿 乡村体验 🃏 牌局 🚶 步行 1–1.5 km
下午 · 抵达安顿
16:00 前后 约 30 分钟 抵达「东南院·zi」，入住分房
放行李、认门、分房。顺手找老板确认一件事：早饭几点开。 这直接决定 Day2 上午能不能按时出门。
服务 民宿院内
16:30 – 18:00 约 1 小时 村内散步
路线：宝山广场（300 m）→ 宝山茶文化博物馆（＜100 m）→ 沿乡间小路或湔江边慢行 → 折返民宿。 全程 1–1.5 km，都在 9 组周边，下雨随时能撤回。
🌿 乡村 步行 1–1.5 km
晚间 · 吃饭 + 开局
18:00 – 19:20 约 1.3 小时 回民宿吃晚饭 （包餐）
饭点在民宿，不安排外出。
包餐
19:20 – 深夜 时间自定 🃏 德州扑克
日落 18:50，19:00 后全黑，正好开局。民宿配棋牌室，结束时间你们自己定。
娱乐民宿棋牌
💡

Day1 为什么不排温泉和卡丁车

晚间是小雨最明显的时段，而且刚赶完路。把体力和好天气都留给 Day2， 温泉放在 Day2 傍晚贴着一顿晚饭，体验更完整。

10月3日 周六 · 主力日
多云转阴 · 17–24℃ · 白天无雨 · 23:00 后零星小雨
🌿 太阳湾全天 ♨️ 温泉 🃏 19:00 开局
🎯

这一天的设计原则

① 早上 08:00 起床，不早起；② 太阳湾是 一个完整时间块，不拆分； ③ 温泉排在 晚饭前紧挨着；④ 牌局 19:00 开局，晚了可顺延。

上午 · 太阳湾（一个完整块）
08:00 – 08:40 40 分钟 起床 + 民宿早餐
包餐
08:40 – 09:15 约 35 分钟 收拾出门
雨具、薄外套、水、防滑鞋。今天全天在山上和温泉之间，轻装。
09:15 – 09:35 20 分钟 步行到太阳湾游客中心 + 购票
门票 40 元/人 ＋ 观光车往返 30 元/人。 实名制，建议提前在「宝山旅游景区」公众号预约，到现场凭身份证/二维码入园。 开园 08:00，16:00 停止入园（另有资料写 15:30，按保守值规划）。
步行 680 m · 10–12 分钟 · 缓上坡 门票 40＋观光车 30
09:35 – 10:00 约 20 分钟 🚐 观光车直达 1630 m 山巅「云上餐厅」
经龙门山景区入口，沿盘山绿道向上。两侧柳杉成海，负氧离子充沛。 这是景区的正确玩法：先坐到山顶，再由高到低逐站下行。
景区观光车
10:00 – 10:40 约 40 分钟 云上餐厅观景平台
海拔 1630 m 的全程制高点，全景区视野最佳。凭栏远眺龙门群山连绵奔涌， 湔江如碧绿绸带蜿蜒缠绕峡谷，河谷间散落村落田园，远山浮着轻薄云絮。
🌿 自然拍照主力机位
10:40 – 12:15 约 1.5 小时 观光车由高到低逐站下行 · 9 个打卡点
每站 8–10 分钟，随时上下车：
翠峰晴云（崖边玻璃观景台，俯瞰珙桐林保护区）→ 生态猴区（野生藏酋猴栖息地，参天林木遮天蔽日； 收好随身零食，只远观不投喂）→ 柏雍亭（古朴歇脚亭，西望高山杜鹃、东瞰湔江河谷）→ 丛生柏灌（成片千年古柏，古蜀柏灌文明）→ 翠云廊（绵长柳杉林荫长廊）→ 蜀王祠（藏于密林深处的人文小景）→ 鸟语林（林间秘境，百鸟栖居）→ 凤鸣鹿野（散养温顺梅花鹿＋蓝孔雀，可买草料投喂）→ 中国名村收藏馆（全国名村介绍＋宝山村数十年乡村振兴史料）
🌿 自然 观光车逐站停靠 ⏳ Buffer：赶时间少下 1–2 站，省 20 分钟
12:15 – 12:45 约 30 分钟 下撤回民宿
观光车回到游客中心，再步行 680 m（10–12 分钟）回民宿。
步行 680 m
午间 · 午饭（目标 12:00–12:30 开饭）
12:15 – 13:40 约 1.2 小时 回民宿吃午饭 （包餐）
午饭窗口 12:00–12:30，时间不卡死，最晚不超过 12:45 开饭。
包餐硬约束窗口
下午 · 缓冲池 + 可选项目
12:45 – 16:00 约 3.2 小时 ⏳ 缓冲池：回民宿休息 / 村内散步
这一段是全天最重要的弹性来源。上午太阳湾晚了、午饭吃久了、 任何环节拖了，全部由这里吸收——不会挤压泡汤和晚饭。 午饭后也需要一段消食间隔再入池，正好用在这里。
⏳ Buffer 池 午休 / 消食
任意 1 小时 弹性 宝山卡丁车俱乐部可选 / OPTIONAL
卡丁车 · UTV 穿越 · ATV 山地越野，部分资料还提到高空滑索、蹦极、滑翔伞。 离民宿仅 200 m，在"景区 → 民宿"的回家路上。 营业时间我查不到确切信息，所以标为可选——你们当天现场问或让老板帮问， 开了、有兴致就塞进这个下午；不开就直接跳过，不影响任何其他环节。
🏎️ 可选 步行 200 m · 3 分钟
傍晚 · 泡汤 → 晚饭 → 牌局（三段连着）
16:00 – 17:45 约 1.75 小时 ♨️ 宝山温泉泡汤（紧贴晚饭前）
井深 2500 m、水温 45℃+，氟锶医疗热矿泉， 富含氟、锶、溴、锂、偏硼酸、偏硅酸等微量元素；户外山林泡池＋室内康养药浴。 走路 590 m（8 分钟）就到。
宝山温泉 198 元/人；天宝温泉 128 元/人（就在旁边，更平价）。 开放 10:00–23:00。泡汤忌空腹、忌酒后，及时补水。
♨️ 服务体验 步行 590 m · 8 分钟 门票 198 / 128 元
18:00 – 19:00 约 1 小时 回民宿吃晚饭（泡完汤直接吃）
走回民宿 590 m（8 分钟），无缝接上晚饭。
包餐
19:00 – 深夜 时间自定 🃏 德州扑克
比原计划提前 2.5 小时开局。如果白天时间紧张、晚饭拖了，牌局顺延到 19:30–20:00 也完全来得及—— 这是唯一允许被顺延的环节。
娱乐⏳ 可顺延
🥾

关于徒步：不走长距离下坡

太阳湾山顶到底部的盘山公路是观光车道，不是游客步道。 官方徒步线（太阳湾线单边 7 km）方向恰好相反——从山脚往上走到云上餐厅，是持续上坡。

所以本方案的走法只有：680 m 平缓村道 ＋ 观光车上下山，全程零长距离下坡。 若某天你想走纯上坡徒步，可只买单程观光车从山脚往上走，但那样会突破 12:30 午饭窗口， 建议挪到 Day3 上午而非 Day2。

10月4日 周日 · 送别 + 闲适收尾
小雨 · 16–23℃ · 11:00 起持续小雨 · 中午退房
👋 08:00 送走 2 人 🚶 闲适散步 🧳 13:00 退房
早间 · 送别
06:50 – 07:30 40 分钟 起床 + 民宿早餐
要走的朋友先吃。
包餐
08:00 2 位朋友离店，乘车回成都东站
车辆安排你们自行处理，提前一晚确认到位即可。 剩余 5 人继续下面的上午行程。
返程 · 成都东站送走 2 人
上午 · 两个互斥备选（到时自选）
二选一 · 互为备选 两案时间窗口一致（08:15–11:00），只走其中一个，到时看天气和体力决定。
备选 A

村内闲适散步 + 逛街

雨天最稳 · 随时可撤回民宿

全程步行 1.5–2 km 08:15 – 11:00 零风险
  • 宝山广场（300 m）——村里的公共活动区
  • 宝山茶文化博物馆（＜100 m）——就在同组范围
  • 宝山村史馆——看这座"中国西部山区第一村"的蜕变
  • 春山咖啡馆 / 云里咖啡——坐下来慢慢喝一杯
  • 特产集市——高山茶、野生菌、干货、宝山红茶
  • 沿乡间小路 / 湔江边慢行，看河谷村落与山雾
优点全是平路，雨天也能走；累了随时回民宿；能顺手买点山货带走。
代价景色偏"人间烟火"，没有森林那种视觉冲击。
✅ 适合：想轻松收尾、行李还没收拾完、当天雨势偏大。
或者
备选 B

中坝森林公园（暮光森林）

景色更好 · 4A 级之外的高性价比野趣

步行 1.0 km 进园 08:15 – 11:00 免费（停车 10 元）
  • 4600 亩原始冷杉林，森林覆盖率 90%+，免费开放
  • 笔直高耸的杉树林 ＋ 铺满地面的松软苔藓
  • 晴天午后光斑形成「丁达尔效应」，极像《暮光之城》场景
  • 木栈道环线 5–6 km，平缓无难度（入口段更适合赶时间）
  • 途经灵芝园、森林之眼观景台（海拔约 1500 m，可俯瞰林海）
  • 体力好可穿越至蟠龙谷看大飞水瀑布（离民宿仅约 280 m）
优点出片率极高，是这两天里最"仙"的一段；免费。
代价雨后木栈道湿滑；林中完全没有手机信号，需提前下载离线地图；环线走满要 2.5h。
⚠️ 适合：想拍森林大片、体力尚可；赶 12:00 午饭建议只走入口段就折返。
午间 · 收尾
11:00 – 12:00 约 1 小时 ⏳ 缓冲：回民宿整理行李、拍照、喝茶
两案都在 11:00 前回到民宿。小雨不停，不再安排远行。
⏳ Buffer
12:00 – 13:00 约 1 小时 回民宿吃午饭（包餐）
需与民宿确认：退房后是否仍含午餐。
包餐
13:00 前后 中午退房、返程
11:00 起持续小雨，山路湿滑，留足时间。
返程

行前清单

随身装备

🧥 薄外套（早晚 12–15℃） ☔️ 雨具 / 薄雨衣 🥾 防滑徒步鞋 🦟 驱蚊液 💧 饮用水 + 路餐 🗺️ 离线地图（中坝森林无信号） 🔋 充电宝 🪪 身份证原件

数据来源：中央气象台彭州站（2026-10-01 12:00 发布）、彭州15天预报、宝山旅游区官方简介、 携程酒店页内置步行导航距离、四川观察《成都市宝山村》乡村百科、宝山村太阳湾实地游记。 门票与开放时间以景区当日公告为准。行程设计与核对于 2026-10-01 完成。